Estressado, nervoso, ou ansioso? Uma técnica bastante usada e existente há
milênios é a acupuntura esta técnica trata de vários problemas através de
estímulos em regiões específicas do corpo. Com a técnica da acupuntura foi descoberto um ponto capaz de
diminuir o stress e o nervosismo e até faz com que você relaxe o seu corpo. O
ponto se chama PC-6 ou Nei
Guan.
Basta estimular a energia deste ponto
é simples para fazer isso basta massagear o local bem devagar, suave e de forma
circular, no sentido horário de dois a seis minutos, em ambos os braços.
Especialistas confirmaram que estimular
o ponto Nei Guan também é eficaz para prevenir doenças de arritmia. É
recomendado que este estimulo seja feito pela parte da manha, logo após o café
da manha, assim o coração esta bem descansado.
Este estudo recomenda também que o estimulo serve para muitos outros males,
por exemplo, febre, asma, problemas de memória, menstruação irregular das
mulheres, acidez no estomago, problemas mentais e dor de cabeça…
É fácil achar o ponto Nei Guan? Sim é fácil demais, basta medir três dedos abaixo
da dobra do pulso. O ponto a ser massageado fica no meio entre os dois tendões
flexores. (Veja na imagens a seguir)
